患者：早孕诊断患者如何选择最适合自己的运动?需要什么样的运动强度或运动方式?
织梦内容管理系统
专家：早孕诊断患者宜选择中等强度的有氧运动。在这个大原则下，大家可以根据自己的兴趣爱好及作息时间合理安排自己喜欢的运动方式，运动方式的选择与早孕诊断的程度无关。
织梦好，好织梦
dedecms.com
在确定合理的运动方案之前，最好作全面体检，对于老年人尤其要注意，因为早孕诊断患者容易合并有心脑血管系统疾病，有些运动并不适合，因此体检是必要的。对于老年人，步行是最好的运动方式。运动过程中要注意循序渐进，逐渐增加运动量，将心率或脉搏控制在每分钟125次的中等强度范围以内。另外，老年患者最好不要离家太远，最好和其他朋友一起运动。老人还应随身携带急救药品及健康记录卡，以防出现意外情况。
dedecms.com
本文来自织梦
