专家建议,妇科疾病患者应该采取下列生活与饮食方式:
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·多饮水
织梦好,好织梦
多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对妇科的损害。 dedecms.com
·少饮酒 内容来自dedecms
少量饮酒有利于通经、活血、化淤和妇科阳气之升发。但不能贪杯过量,因为妇科代谢酒精的能力是有限的,多饮伤肝。
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·饮食平衡 copyright dedecms
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜水果。避免不暴饮暴食或饥饱不匀。 内容来自dedecms
·心情舒畅 织梦好,好织梦
减少动怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭,肝气顺调。
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·适量运动 织梦内容管理系统
如散步、打球、打太极拳等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可怡情养肝,达到护肝保健的目的。
织梦好,好织梦
少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜水果,对身体有益。
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