患有月经不调，容易导致女性的容颜提前衰老，失血性贫血，会损伤女性的健康身体，带给女性不孕不育的困扰。如此看来，月经不调的问题怎能不提前预防？ 内容来自dedecms
平日里如何能预防女性月经不调？
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1、避免寒冷。有些女性，就是因为平时不注意防寒保暖，才会出现了月经不调的问题。因此，女性平时需要注意多保暖才行，尤其是月经期间更不能贪凉，以免病发。夏天，不要长时间的吹电风扇或空调等，少露天夜宿。 copyright dedecms
2、节制性交。这点也很重要。性交不节制，就有可能影响到女性的正常月经，造成月经不调。尤其是女性如果在经期有性交行为，危害也就会愈发严重了。所以，女性需要注意节制其性交行为，以免感染病菌。 copyright dedecms
3、调理饮食。日常生活中，女性应该注意其饮食的改善，少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，少吸烟喝酒。另外，女性也不可有暴饮暴食、过度节食行为，这些都容易引起了女性月经不调。当然，平时女性可以多吃新鲜的果蔬、蛋类、豆制品等。
4、保持乐观。心态也很重要。如果女性总是过度的紧张、焦虑，反而容易影响其正常的月经，造成月经不调。平时，女性就要记得稳定情绪，避免忧思郁怒，少发脾气，保持乐观心态，防止病发。 copyright dedecms
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