出院后，在妻子和亲属的悉心照料、监督下，我开始以静养为主的自我康复保健。通过长期的静养康复，肝功能和其他生化指标基本恢复正常，HBV-DNA一直为阴性，我终于走出人流医院的可怕境地。
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我的四个康复心得
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一定要在医生指导下用药。人流医院患者病情稳定后，尽量不用或少用药；如果需要用药，应看专家门诊，最好找常为自己看病的专家指导用药。我现在就服用贺普丁一种药，其余就是复合维生素和肌肝片。 本文来自织梦
静养为主，确保充足休息。我坚持每天睡8小时以上，上午学习和写作2～3小时，下午出去下棋或户外散步等轻松活动两小时。我是能躺着就不坐着，能坐着就不站着，如晚上看电视就躺倒在大沙发上。 织梦内容管理系统
重视科学健康的饮食。我主动了解人流医院食疗方面的知识，对妇科有益的食品，不爱吃也要吃；有害的食品爱吃也绝不吃。我特别提醒病友，酒是妇科（尤其人流医院）患者的“催命鬼”，要想病好必须绝对戒酒，包括含酒精的饮料。 内容来自dedecms
寻求丰富多彩的生活。我坚信，保持健康心态是灵丹妙药。退休后，在妻子的支持下，我组织采集、主编了湖北省首部看病工具书——《湖北名医与医院》，发表了数百篇作品，还拍摄了数以万计的照片。去年还和夫人一起去美国探望留学的女儿。
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